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こんにちわ~(∩´∀`)∩
今日は
いつもご飯の前にやっている
パタカラ体操をご紹介します★
みなさんが見やすいように
食堂のホワイトボードに貼ってあります♪
パタカラ体操とは…
食べ物を上手に喉の奥まで運ぶ動作
(嚥下機能)を鍛えるために行う発声での訓練です!
「パ」 … 唇を閉じる力を鍛えます
→ 食べ物をこぼさないよう口を閉じる
「タ」 … 舌の前方への動きを鍛えます
→ 食べ物を口の奥に運ぶ
「カ」 … 舌の後方への動きを鍛えます
→ 口の奥まで運ばれた食べ物を食道まで運ぶ
「ラ」 … 舌の上方への動きを鍛えます
→ 「ごっくん」と飲み込む
こうしてみると、とっても
とーっても大事な訓練ですね(; ・`д・´)
皆さん真剣な表情で毎日続けていらっしゃいます💛
継続は力なりっ(≧▽≦)
これからも続けていきましょうね~★☆★