本日、カラオケに合わせて体操を行っていただくトレーナーさんにお越しいただき、利用者様全員で体操を行いました＼(^_^)／

最初はまず、準備体操から

映像に合わせて、手を動かします(^^♪

  歌に合わせて、手拍子したり・・・

手を、徐々に高く上げたり・・・

 

最後はうちわを持って、思いっきり背伸びをして体をほぐしました

 

 

とても良い運動になりました(#^^#)

また次回が楽しみですね