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矢作町勉強会です!!
テーマは「高齢者の腰痛予防」
資料を読みながらみんなで学びます☆
こちらは正しい椅子の座り方
反対にこちらは間違った座り方
高齢者に限らず、私たちでもこんな座り方になっていますよね!!
ではみんなで実践です☆
しっかりと深く腰掛けて、足をしっかりと地面につけて、膝は90度になるように、だそうです!!
高さが足りないときは、何かで底上げしてくださいね
腰痛に悩まされているかたは、ぜひ実践してみてくださいね!!
矢作町では、ご利用者様が快適な生活を送っていただけるように月1回勉強会を行っています
来月は外部より講師を呼んで排泄の勉強会を予定しております。
さあ!!みんなで腰痛予防に努めていきましょう!!