本日はS代表より肩回りの筋力作りの

方法を教えていただきました✨

 

ご利用者様の中にはとても楽しみに

されていた方もおり😊ニコニコ😊

元気いっぱいに体操に参加されてました＼(^_^)／✨✨

本日は肩回りのトレーニングでしたが

結構しんどかったというお声がちらほら……💦💦

スタッフからも筋肉痛になりそうとの声もありました(笑)

 

毎回毎回とても勉強になることばかりですので

また定期的に此方からも声をかけて

体操が出来たらと思います😊✨