皆さんこんにちわ～！！

 

クルール岡崎大和町で～す♪

 

 

今日もみんなで元気に体操です！

 

 

 

 

コロナに負けず皆さん毎日頑張っています！！

 

 

 

 

 

一生懸命手を伸ばしたり

足踏みしたり・・・

皆さん知っている歌にあわせて体操を行っているので

 

中には歌いながら体操を行っている方もいて

 

体を動かしながら頭も動かし

 

とてもいいレクになっています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな体操あったっけ？

 

 

というような動きの方もいますが・・・

 

良いんです！！

 

どんな形でも体を動かし体力をつけることが大事なんです！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の動かせる範囲でも体を動かし

 

 

少しでもADLの維持を図る・・・

 

ステキですね（＾-＾）

 

 

 

 

この調子でこれからも毎日頑張りましょう！