筋肉体操→ポージング  ~岐阜長良東~

前回 筋肉体操を紹介しましたが、

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも筋肉体操の説明が一切ないという斬新なブログ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグジュアリースペース アクトから

 

 

 

 

 

 

 

 

千田代表水谷トレーナー来ていただき、

 

 

 

 

 

 

タオルを使った運動で

 

 

 

 

 

 

 

どこの筋肉を鍛えているのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・いや いじめているのかの解説付きの体操面白かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉体操が終わるとポージングタイム

 

 

 

 

 

 

 

背筋を伸ばすというより反り返るイメージ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・ポージングだけできついです。

 

 

 

 

お気軽にご相談ください

0120-834-966

メールでのお問い合わせ