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前回 筋肉体操を紹介しましたが、
そもそも筋肉体操の説明が一切ないという斬新なブログ!
ラグジュアリースペース アクトから
千田代表と水谷トレーナーに来ていただき、
タオルを使った運動で
どこの筋肉を鍛えているのか?
・・・いや いじめているのかの解説付きの体操面白かったです。
筋肉体操が終わるとポージングタイム!
背筋を伸ばすというより反り返るイメージ!
・・・ポージングだけできついです。
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