こんにちわ～(∩´∀｀)∩

 

 

今日は

 

いつもご飯の前にやっている

 

パタカラ体操をご紹介します★

 

 

 

みなさんが見やすいように

 

食堂のホワイトボードに貼ってあります♪

 

 

 

パタカラ体操とは…

 

 

食べ物を上手に喉の奥まで運ぶ動作

（嚥下機能）を鍛えるために行う発声での訓練です！

 

 

 

「パ」　…　唇を閉じる力を鍛えます

→　食べ物をこぼさないよう口を閉じる

 

 

「タ」　…　舌の前方への動きを鍛えます

→　食べ物を口の奥に運ぶ

 

 

「カ」　…　舌の後方への動きを鍛えます

→　口の奥まで運ばれた食べ物を食道まで運ぶ

 

 

「ラ」　…　舌の上方への動きを鍛えます

→　「ごっくん」と飲み込む

 

 

 

こうしてみると、とっても

とーっても大事な訓練ですね(; ･`д･´)

 

皆さん真剣な表情で毎日続けていらっしゃいます💛

 

 

継続は力なりっ(≧▽≦)

 

 

 

これからも続けていきましょうね～★☆★