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本日、カラオケに合わせて体操を行っていただくトレーナーさんにお越しいただき、利用者様全員で体操を行いました\(^_^)/
最初はまず、準備体操から
映像に合わせて、手を動かします(^^♪
歌に合わせて、手拍子したり・・・
手を、徐々に高く上げたり・・・
最後はうちわを持って、思いっきり背伸びをして体をほぐしました
とても良い運動になりました(#^^#)
また次回が楽しみですね
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